先日の旅行で自分の体力のなさを自覚したので少し体力作りをしなければ…と夕べはラジオ体操第一、第二をして、youtubeでヨガを検索し15分程度のものをやってみた。 ラジオ体操だけでもバテるか、と思いきやこれはなんなくクリアでき、その次に挑んだヨガは難…
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