暑い… 今日もたくさん汗をかいた… 窓を開けていても風はほとんど入らず、じっとしていてもタラリと汗が流れてくる。 水分補給も大切だけど、汗とともに流れていく塩分を補う事も大切! ミネラル不足では体がへたる。 「塩」選びは大事です! 体を冷やす野菜、…
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