私のつれづれ記

日々感じた事を思いつくままに綴っていきます。お立ち寄り下さりありがとうございます。

2016-07-29から1日間の記事一覧

暑い… 今日もたくさん汗をかいた… 窓を開けていても風はほとんど入らず、じっとしていてもタラリと汗が流れてくる。 水分補給も大切だけど、汗とともに流れていく塩分を補う事も大切! ミネラル不足では体がへたる。 「塩」選びは大事です! 体を冷やす野菜、…